Ternyata Pelukan Punya 5 Manfaat Kesehatan Ini!

Saat dipeluk,seseorang biasanya akan memiliki suasana hati yang lebih baik,tenang,dan merasa dicintai.

Berdasarkan penelitian,berpelukan memang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Selain memperbaiki mood kita,ini manfaat-manfaat lain dari pelukan untuk kesehatan kita.


1. Menghindari Stres

Dengan berpelukan,mampu membuat perasaan kita jauh lebih baik dan membuat kita terhindar dari stres atau bahkan depresi.

Memeluk seseorang walaupun cuma beberapa detik akan membuat perasaan lebih tenang dan merasa dicintai.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Saat berpelukan,tubuh akan mengaktifkan cakra solar pexus dan cakra tersebut akan menstimulasi kelenjar timus yang berperan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Kelenjar timus akan menyeimbangkan produksi sel darah putih yang berfungsi melawan penyakit serta infeksi pada tubuh.

3. Merelaksasikan otot

Saat kita berpelukan,otomatis tegangan pada otot dan tubuh kita akan lebih berkurang dan bisa memperlancar sirkulasi peredaran darah.

Orang akan merasa tenang dan nyaman saat dipeluk.

4. Meringankan rasa depresi

Berpelukan mampu meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh.

Saat berpelukan,tubuh akan melepas dopamin sebagai pengontrol rasa senang dan dihargai.

Ini akan meminimalisir tingkat depresi yang sedang dialami.

5. Mencegah penyakit jantung

Kadar Oksitosin kita dipercaya dapat meningkat jika berpelukan.

Oksitosin memiliki fungsi untuk menurunkan ketegangan otot,seperti yang sudah disebutkan di atas,bisa menurunkan stres.

Kortisol ada hubungannya dengan tekanan darah tinggi dan serangan jantung.

Itulah alasan kenapa dengan berpelukan bisa mengurangi resiko penyakit jantung.

Jadi,sering-sering peluk orang yang kamu sayang ya!