Gairah bercinta dapat menurun karena beragam hal termasuk faktor fisik dan psikis.
Dilansir dari Times of India,berikut sejumlah hal yang bisa menurunkan gairah bercinta pasangan suami istri.
1. Kelelahan dan kurang tidur
Sejumlah ahli berpendapat,kelelahan dan kurang tidur dapat menyebabkan kadar testosteron baik pada pria maupun wanita menurun.
Tidur selama enam jam atau kurang setiap malam dapat juga menurunkan libido seseorang.
2. Kebiasaan mendengkur
Romy mengatakan mendengkur adalah gejala gangguan tidur yang dapat menurunkan kadar testosteron pada pria dan wanita.
Kadar testosteron pada wanita rendah dan ini bisa menurunkan tingkat libido mereka sehingga dorongan seks menjadi rendah.
3. Stres dan depresi
Stres yang dialami seseorang bisa menurunkan libido seseorang.
Anda dapat mengurangi stres dengan mengkonsumsi makanan tertentu atau melakukan meditasi.
4. Dehidrasi
Saat dehidrasi,kamu tidak hanya sakit kepala tetapi vagina menjadi kering sehingga wanita kesulitan ketika bercinta dan tidak mendapatkan orgasme seperti yang diinginkan.
5. Malas berolahraga
Olahraga merupakan kunci bagi kehidupan yang sehat baik secara fisik,mental,maupun seksual.
Olahraga yang teratur bisa meningkatkan aliran darah dan melepas endorfin yang membuat pikiran serta tubuh terasa lebih tenang sedangkan jika kamu malas,tubuh akan mudah merasa sakit dan menurunkan tingkat libido.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar