Kegiatan masturbasi juga disebut sebagai mencintai diri sendiri,tidak hanya berlaku bagi laki-laki tetapi juga perempuan.
Judith Golden,seorang terapis seks di Toronto,Amerika menjelaskan bagaimana masturbasi dapat memberikan manfaat bagi diri sendiri.
1. Mengurangi stres
Golden menjelaskan saat kita berpikir tentang seks,dopamin pada otak akan mengirimkan perasaan senang.
"Selain dopamin,endorfin juga dilepaskan dan memberikan perasaan sejahtera.Tetapi,jangan jadikan masturbasi sebagai pelarian dari rasa stres karena dapat menimbulkan kecanduan"tambahnya.
2. Berhubungan dengan seksualitas diri
"Terapis seks sangat menyarankan agar wanita yang belum mengalami orgasme untuk melakukan masturbasi agar menemukan letak 'kesenangan' yang disukai"kata Golden
Jika mengetahui letak 'kesenangan',anda dapat memberitahu pasangan agar hubungan intim berjalan dengan mesra.
3. Mengatasi insomnia
Golden mengatakan masturbasi merupakan pil tidur yang baik,sama seperti orang yang tertidur lelap setelah bercinta dengan pasangan karena tekanan darah diturunkan dan relaksasi ditingkatkan melalui pelepasan endorfin.
4. Mengurangi kram menstruasi
"Rasa dan intensitas pada orgasme dapat meredakan rasa sakit kram saat menstruasi.Namun terkadang kontraksi otot dapat meningkatkan rasa sakit kram sehingga dianjurkan untuk membatasi aktivitas masturbasi."ucap Golden.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar