Wanita Membutuhkan Tidur Lebih lama Dibandingkan Pria

Banyak hal yang membedakan antara pria dan wanita.

Penelitian terbaru menyebutkan bahwa ada perbedaan dalam jam tidur yang diperlukan antara pria dan wanita.

Dilansir dari her,cara pandang serta efek yang ditimbulkan oleh kurang tidur pada pria dan wanita bisa berbeda.

Kurang tidur pada wanita bisa menyebabkan masalah tekanan psikologis.

Pakar masalah tidur,Profesor Jim Horne menyebutkan wanita dapat mengalami peningkatan tingkat tekanan psikologis karena kurang tidur sedangkan masalah tekanan fisik karena kurang tidur tidak dialami oleh pria.

Horne menyebut bahwa secara umum perasaan ini tidak diasosiasikan dengan tingkat gangguan tidur pada pria.

Hal ini terjadi karena wanita lebih multitasking yang menyebabkan otak mereka cenderung lebih banyak digunakan pada siang hari sehingga mereka membutuhkan lebih banyak waktu untuk pemulihan.

Horne menjelaskan semakin banyak kamu menggunakan otak di siang hari,maka semakin besar kebutuhanmu untuk pemulihan sehingga kamu membutuhkan lebih banyak tidur.

Secara rata-rata,Horne menyebut bahwa wanita membutuhkan dua puluh menit lebih banyak tidur tetapi setiap wanita berbeda-beda.

Walaupun begitu,pria yang pekerjaannya melibatkan pembuatan keputusan serta berpikir,cenderung lebih banyak tidur.