Waktu Tepat untuk Mengganti Seprai Setelah Bercinta

Mengganti seprai setelah bercinta merupakan salah satu prioritas yang wajib diperhatikan apalagi jika anda dan pasangan termasuk aktif bercinta.

Mattress Advisor melakukan penelitian terbaru menemukan rata-rata jumlah hari orang Amerika tidak mencuci seprai adalah 24,4 hari dan jumlah itu dipecah berdasarkan jenis kelamin.

Pria biasanya menggunakan seprai selama 29,6 hari sedangkan wanita bertahan dengan seprai yang sama selama 19,4 hari.

Angka-angka ini berubah saat seks mulai berperan dan studi menunjukkan wanita lebih sering mengganti seprai saat aktif bercinta begitu juga dengan pria,mereka lebih cendering ganti seprai ketika menjadi aktif secara seksual.

Mattress Advisor menuliskan pria menunggu rata-rata 11,7 hari sebelum mengganti seprai mereka sedangkan wanita menunggu 4,3 hari sebelum akhirnya ganti seprai.

Penelitian juga mengenai kapan mengganti seprai terkait bercinta di lakukan pada lebih dari 1.000 orang tentang kebersihan kamar tidur.

Anda harus lebih sering mengganti seprai saat anda punya kebiasaan tidur siang,menonton film di tempat tidur,bahkan maraton seks di siang hari.Ini agar tempat tidur tetap bersih dan nyaman.

Anda harus mengganti seprai setidaknya seminggu sekali.

"Tidak masalah anda berhubungan seks atau tidak.Tubuh anda akan menghasilkan banyak sel kulit,bau dan cairan saat di tempat tidur."jelas ahli kebersihan di Fantastic Services,Lily Cameron.

"Mengganti seprai seminggu sekali adalah aturan yang cukup umum.Semakin banyak waktu dan energi yang anda habiskan di tempat tidur,semakin sering seprai anda harus dicuci."

Ia juga mengatakan beberapa orang ada yang rentan terkena alergi seperti gatal-gatal dari yang lain sehingga mengganti seprai adalah keharusan.

Efek Berbahaya dari Tidur dengan Layar Televisi Menyala

Kebiasaan tidur dengan layar televisi menyala biasanya dilakukan oleh orang-orang yang hobi bergadang.

Terlalu mengantuk menyebabkan mereka tidak sadar kalau TV masih menyala.

Kadang,suara siaran yang ada di TV memberikan efek penenang sehingga lebih mudah tertidur.

Terlihat sepele tapi ternyata kebiasaan ini sangat tidak baik untuk kesehatan.

Pakar kesehatan,Guy Meadows menunjukkan dampak buruk dari tidur dengan kondisi televisi masih menyala.

Menurut beliau,tubuh manusia idealnya baru bisa tidur dengan nyenyak saat kamar dalam kondisi gelap,bukannya terang.

Jika kita tidur dengan televisi masih menyala di depan tubuh kita,produksi hormon melatonin yang dapat membuat kita mengantuk atau terlelap akan menurun.

Ini bisa memicu gangguan tidur atau tidur yang kurang nyenyak yang berimbas pada tubuh yang terbangun dengan kondisi tidak nyaman dna kelelahan di pagi harinya.

Kebiasan ini juga bisa mengganggu fungsi prefrontal cortex yang ada pada otak dan ini dapat mempengaruhi rasionalitas.

Kita menjadi lebih sensitif dan emosional keesokan harinya.

Hal ini juga bisa menyebabkan depresi di kemudian hari yang sangatlah buruk untuk kesehatan.

Untuk itu,ada baiknya jika segera mematikan televisi sebelum tidur.

Manfaat Tertawa untuk Kesehatan

Tertawa bisa jadi obat ampuh banyak penyakit,paling tidak sementara waktu rasa sakit sempat hilang.

Beberapa manfaat kesehatan dari tertawa yang diungkapkan oleh Dr.Rajendra Narayan Sharma dari Apollo Clinics,sebagai berikut.

1. Otak lebih rileks

Tertawa memberikan efek antistres selama 30-45 menit pada tubuh,otak,dan sisten saraf manusia.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Tertawa mampu melepaskan T-cell dan sel pembunuh yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa tertawa bisa menguatkan sistem imun dan bahkan bisa digunakan dalam memerangi kanker.

3. Mengurangi stres

Tertawa bisa meredakan depresi dan stres yang disebabkan oleh gaya hidup.

Contohnya jika anda stres akibat pekerjaan yang menumpuk,anda bisa tertawa untuk mengurangi stres dan depresi tersebut.

4. Ibu hamil lebih bahagia

Dr.Shilpa Apte dan Apollo Cradle mengungkapkan efek tawa pada calon ibu dan janin dalam kandungannya.

Jika ibu tertawa maka bisa memberikan efek positif pada bayi yang dikandungnya.

Semakin ibu bahagia dan sering tertawa,tingkat stres yang dirasakan calon ibu juga menurun dan hal ini akan membantu pertumbuhan bayi dalam kandungannya.

Berkas Perkara Lengkap,Vanessa Angel Dilimpahkan ke Kejaksaan

Vanessa Angel akhirnya dilimpahkan ke Kejaksaan Negeri (Kejari)Surabaya setelah berkasnya dinyatakan lengkap.

Proses tahap II ini merupakan pelimpahan tersangka dan barang bukti.

Tetapi kuasa hukum Vanessa Angel,Rahmat Santoso mengatakan pihaknya telah mengajukan praperadilan karena ia melihat penanganan kasus ini terlampau lama.

"Karena proses ini terlalu lama,kami dari kuasa hukum mengajukan pra peradilan di PN Surabaya,sudah di masukkan" kata Rahmat saat dihubungi di Surabaya,Jumat (29/03/2019).

Keputusan untuk menaruh Vanessa di tahanan mana,Rahmat mengaku menyerahkan hal ini sepenuhnya ke pihak yang berwenang.

"Kalau memang P21 kewenangannya sudah bukan di kepolisian.Ditahan di tempat lain maupun dibebaskan,semuanya bisa saja.Namun VA ancamannya di bawah 6 tahun,masa penahannya tidak bisa diperpanjang" lanjutnya.

Rahmat juga meminta aparat hukum untuk mempercepat proses kasus ini agar lekas rampung.

Menurutnya,kasus ini sebenarnya tidak terlalu rumit dan Vanessa seharusnya merupakan korban.

Hal Tak Terduga yang Buat Hubungan Makin Lengket

Banyak pasangan yang berusaha tidak memperlihatkan sisi 'jorok' dirinya.

Tetapi ternyata memperlihatkan hal-hal tersebut dapat membuat hubungan makin dekat.

Di awal membina hubungan,umumnya seseorang tidak langsung berani mengungkapnya.

Jika anda sudah merasa nyaman dan hubungan sudah berjalan tahunan maka biasanya orang sudah tak malu lagi untuk mengupil atau kentut di hadapan pasangan.

Berikut beberapa hal yang dianggap 'jorok' tapi malah bisa mempererat hubungan.

1. Berkeringat

Keringat yang mengucur dari selesai berolahraga bisa menjadi daya tarik tersendiri.

Pakar hubungan,Jonathan Bennett mengatakan manusia,terutama wanita,biasa tertarik pada aroma keringat.

2. Aroma mulut saat bangun tidur

Bagi pasangan yang sudah menikah,tidak kaget dengan aroma bau mulut pasangannya saat bangun tidur.

Walaupun tak sedap,mencium aroma tersebut membuat sebuah hubungan terasa dekat,terkoneksi,dan terikat seperti disampaikan Graber.

3. Buang air kecil dengan pintu terbuka

Walaupun tidak sopan buang air kecil dengan pintu terbuka,tetapi bagi pasangan yang sudah lama menikah,hal ini bukan masalah.

Samantha Morrison,pakar kesehatan dan kebugaran mengatakan banyak yang menganggap kamar mandi sebagai tempat paling privasi tapi bagi pasangan ada sisi lain ketika membuka pintu saat buang air kecil.

Samantha juga mengatakan pasangan yang cukup nyaman mandi atau buang air kecil dengan pintu terbuka,itu tandanya ada kepercayaan dan rasa aman yang mendalam.

4. Mulut bau bawang putih

Jika sudah cinta,maka aroma apapun rasanya tidak masalah.

"Salah satu studi menunjukkan pengaruh bau bawang putih pada ketertarikan pada aroma tubuh"kata Bennet.

5. Bersendawa dan kentut

Pakar seks,Kayla Lord mengatakan jika sudah kentut dan bersendawa di depannya,bukan hanya menunjukkan anda benar-benar santai dan nyaman sebagai pasangan tapi nyaman dengan diri sendiri,ini membuktikan bahwa hubungan yang dijalin sudah dewasa,bukan sebuah hubungan yang dangkal.

Masalah Kesehatan Kulit yang Dapat Muncul Jika Terpapar Terlalu Lama Cahaya Matahari

Cahaya matahari memang menyimpan sejumlah vitamin bagi kulit tetapi juga bisa menyebabkan masalah kesehatan.

Berikut masalah kulit yang bisa muncul akibat terpapar cahaya matahari terlalu lama.

1. Kulit kasar

Sinar matahari yang menembus jauh ke dalam kulit dan merusak sel kolagen sehingga membuat kulit tampak kering dan kasar.

Jika kolagen rusak,tidak mudah untuk memperbaikinya,sel-sel memerlukan waktu dalam beberapa bulan atau tahun untuk memperbaiki diri mereka sendiri.

2. Kerutan

Salah satu efek dari paparan sinar matahari pada kulit kamu adalah kerutan.

Kolagen yang rusak membuat kulit kamu menjadi kasar dan kelembapan juga hilang.Ini yang menyebabkan pembentukan kerutan.Dan hal yang mengejutkan adalah 75-80 persen dari penuaan kulit disebabkan oleh sinar ultraviolet.

3. Kulit menghitam

Saat kulit terkena sinar matahari,sel-sel melanosit memproduksi melamin yaitu pigmen yang menghasilkan bintik gelap pada kulit.

Jika tidak disembuhkan,kulit akan menghitam dan bisa berubah menjadi luka bakar matahari pada tahap selanjutnya.

4. Kulit terbakar

Sinar yang menembus ke dalam lapisan kulit yang dalam menyebabkan terjadinya pembakaran sel kulit yang hidup.

Aliran darah meningkat di daerah yang terbakar menyebabkan kemerahan dan benjolan.

Kerusakan ini harus segera ditangani untuk mencegah kesulitan dalam penyembuhannya.

5. Komedo

Komedo akan lebih terlihat di ujung hidung dan dahi.

Paparan sinar matahari yang berlebihan menyebabkan munculnya komedo di wajah.

Pastikan kamu membatasi waktu serta gunakan tabir surya dan krim pelembap untuk melindungi kulit kamu.

Kelakuan Pria yang Bikin Wanita Ilfeel Saat Bercinta

Sentuhan dan kata-kata tertentu mampu membangkitkan gairah seksual perempuan di atas ranjang.

Semua itu membuat perempuan mudah terangsang dan mencapai orgasme.

Namun,ada beberapa kebiasaan yang dibenci oleh perempuan di atas ranjang.

Hal ini membuat perempuan menjadi tidak bernafsu di atas ranjang.

Dalam sebuah jajak pendapat Daily Star,melibatkan 3.300 pembaca,mereka mencoba mencari tahu apa hal yang membuat perempuan kehilangan gairah di atas ranjang.

Sebanyak 35 persen wanita mengatakan tidak bergairah ketika pasangan kurang bersih.

Yang kedua,sebanyak 24 persen wanita mengatakan tidak suka jika hubungan seks nya kurang melakukan foreplay.Hal ini juga menjadi salah satu alasan yang membuat moodnya menurun.

Selanjutnya,pria yang memiliki bau mulut membuat pasangan menjauh saat berhubungan intim.

Untuk itu,penting menyikat gigi dan memastikan aroma mulut tetap wangi sebelum berhubungan seks.

Walaupun terkesan sepele,wanita juga benci jika pasangannya bermain ponsel saat di atas ranjang.Sebanyak 10 persen wanita membenci hal itu.

Hal terakhir yang membuat perempuan sedikit terganggu adalah ketika pasangan tidak mencukur rambut kemaluan mereka dan sebanyak 8 persen wanita mengatakan hal ini menjengkelkan.

Oleh karena itu,penting memperhatikan semua hal itu sebelum beranjak ke atas ranjang bersama pasangan.

Manfaat Kesehatan yang Terdapat Pada Buah Duku

Buah duku merupakan salah satu buah khas tropis yang cukup mudah ditemui di beberapa daerah di Indonesia.

Buah duku berasal dari bagian barat Asia Tenggara yang juga banyak dikenal di Thailand maupun Filipina.

Selain rasanya unik,buah duku memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh.

Berikut sejumlah manfaat kesehatan yang dimiliki oleh buah duku.

1. Vitamin A

Buah duku mengandung vitamin A,B1,B2 dan mineral.

Vitamin A merupakan kelompok vitamin yang larut dalam lemak yang meliputi retinol dan karotenoid.

Karoten yang terkandung dalam buah duku merupakan antioksidan kuat yang dapat melindungi sel dari radikal bebas.

2. Vitamin B

Vitamin B1 yang terkandung dalam duku dapat membantu memecah gula dalam tubuh,mendukung pertumbuhan tubuh dan produksi sel darah merah.

Vitamin B2 yang ditemukan juga dapat membantu tubuh melepaskan energi dari karbohidrat.

3. Serat

100 gram buah duku mengandung lebih dari 2 gram serat dan jumlah tersebut dapat memenuhi sekitar 8 sampai 11 persen kebutuhan serat untuk wanita juga 6 sampai 8 persen kebutuhan serat untuk pria dewasa.

Makanan tinggi serat dapat mengurangi resiko penyakit jantung dan membantu mencegah sembelit.

4. Antioksidan alami

Buah duku merupakan sumber antioksidan alami.Selain vitamin A,buah duku juga mengandung polifenol,sejenis antioksidan alami.

Studi yang diterbitkan pada tahun 2006 pada "Food Chemistry" menemukan bahwa buah duku memiliki kemampuan antioksidan yang mirip dengan buah-buahan tropis lain seperti pisang dan pepaya.

Bahaya dari Kolam Renang dengan Kandungan Kaporit

Kandungan kaporit pada kolam renang merupakan salah satu hal yang hampir selalu ada.

Jika ada kandungan kaporit terpapar dalam waktu lama ke tubuh bisa menimbulkan dampak yang membahayakan bagi tubuh.

Berikut sejumlah masalah kesehatan yang mengintai jika kita terpapar air berkaporit terlalu lama.

1. Asma

Paparan kaporit yang berlebihan dapat mengganggu jaringan pernafasan pada anak dan mereka beresiko terserang asma dan penyakit paru-paru.

2. Alergi

Jika sering berenang di kolam renang berkaporit,alergi dapat menjadi ancaman kesehatan bagi mereka yang memiliki kulit sensitif.

Gejala alergi yang muncul misalnya gatal,kulit merah,sampao bengkak.

3. Erosi gigi

pH air kolam renang yang mengandung kaporit menjadi terlalu asam.

Sehingga,jika kamu menghabiskan waktu terlalu lama di dalam air kolam bisa meningkatkan erosi dan kerusakan pada gigi.

4. Keguguran

Biasanya ibu hamil melakukan aktivitas berenang untuk menurunkan resiko nyeri persalinan.

Tetapi kolam renang berkaporit membahayakan janin karena senyawa kimia di dalamnya.

Bahaya tersebut salah satunya adalah keguguran.

5. Kanker Kandung Kemih

Sebuah penelitian mengaitkan paparan kaporit dengan resiko kanker kandung kemih.

Biasanya para perenang tidak sengaja mengkonsumsi kaporit yang mampu meningkatkan resiko kanker kandung kemih sebesar 35 hingga 57 persen.

Pilihlah tempat berenang yang memiliki kandungan kaporit lebih sedikit,jika tidak kamu perlu membatasi berapa lama kamu berenang.                             

Manfaat yang Diperoleh dari Buah Jambu Biji

Jambu biji adalah buah yang cukup mudah ditemui dan disukai banyak orang di Indonesia.

Rasa lezat buah ini membuat jambu biji populer.

Buah jambu biji mengandung mineral dan vitamin yang cukup tinggi.

Berikut sejumlah manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari jambju biji.

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Buah jambu mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu karena kandungan vitamin C nya yang tinggi dan bisa mencegah tubuh kamu dari serangan berbagai penyakit.

Anti-Tumor dan Anti-Inflamasi

Kandungan lycopene yang terdapat di dalam jambu bermanfaat sebagai zat anti-inflamasi dan mencegah pertumbuhan tumor.

Mencegah Kanker

Jambu biji mengandung zat antioksidan yaitu flavonid dan fitonutrien,maka buah ini efektif untuk mencegah kanker.

Kandungan vitamin C dosis tinggi didalamnya juga bermanfaat menetralkan radikal bebas penyebab kanker.

Menjaga Tekanan Darah

Jambu biji mengandung kalium yang bermanfaat untuk melindungi tubuh kamu dari pengaruh eksternal yang bisa merusak kesehatan tekenan darah.

Mencegah Penuaan Dini

Jambu mengandung zat antioksidan tinggi yang mampu menetralkan radikal bebas dan mencegah terjadinya stres oksidatif penyebab penuaan dini.

Baik untuk Penderita Diabetes

Serat yang terkandung dalam jambu biji berfungsi sebagai obat alami untuk penderita diabetes dan secara medis buah ini terbukti mencegah lonjakan gula.

Menyehatkan Kulit

Vitamin A merupakan nutrisi yang penting untuk meningkatkan kesehatan kulit dan bermanfaat untuk mengeluarkan antioksidan yang bisa membuat kulit kamu terlihat segar kembali.

Mendukung Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A yang tinggi mampu mencegah infeksi mata dan penyakit mata.

Meningkatkan Sistem Pencernaan

Lycopene yang terkandung dalam jambu biji sangat baik membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.

Menambah Jumlah Darah

Jambu biji mengandung vitamin E,K,folat,niasain,mangan,tembaga,magnesium,dan asam panthothenic.Semua kandungan tersebut dapat menambah jumlah sel darah merah kamu.

Jambu biji bisa kamu konsumsi secara langsung,dibuat jus atau diolah dengan cara lainnya.

Fakta Rian Subroto,Pria yang Habiskan Rp 135 juta 'Pesan' Vanessa Angel dan Avriellya

Sidang perdana kasus prostitusi online dengan terdakwa Endang Suhartini (ES) dan Tentri Novanta (TN) di Pengadilan Negeri Surabaya mengungkap pria pemesan dua artis,Vanessa Angel dan Avriellya Shaqilla.Pria tersebut adalah Rian Subroto.

Ia menyewa Vanessa Angel dan Avriellya Shaqilla di sebuah kafe bernama Delight di Lumajang.

Berikut beberapa fakta mengenai Rian.

1. Rian Ditawari oleh Muncikari Dhani

Muncikari Dhani sampai saat ini masih buron.

Dalam dakwaan yang dibacakan oleh jaksa,terungkap kronologi saat Dhani menawarkan Rian untuk dicarikan kencan.

Jaksa mengucapkan bahwa dari pertemuan tersebut,Dhani menawari utnuk dicarikan kencan dengan artis atau model.Tawarannya pun di sambut oleh Rian.

2. Tawaran Vanessa Angel dan Avriellya Shaqilla Disetujui

Dhani,ES,dan TN melakukan penawaran,akhirnya nama Vanessa Angel dan Avriellya Shaqilla ditawarkan oleh Rian serta langsung disetujui oleh Rian.

"Dhani menyampaikan hal tersebut kepada saksi Rian Subroto dan kemudian ia tertarik untuk menggunakan jasa layanan seksual artis saksi Vanesza Adzania alias Vanesa Angelia Adzan alias Vanessa Angel dan saksi Maria Delima Siahaan alias Avriellya Shaqilla tersebut"ujar jaksa Sri Rahayu saat membacakan dakwaannya.

3. Rian Harus Membayar Hingga Rp 135 juta

Dhani memberitahukan mengenai harga kepada Rian setelah mereka sepakat.

Ia harus membayar Rp 80 juta untuk Vanessa Angel dan Rp 25 juta untuk Avriellya Shaqilla.

Jaksa menambahkan bahwa harga tersebut belum termasuk akomodasi.Rian pun menyetujuinya.Kemudian Dhani meminta saksi Rian Subroto membayar uang kencan tersebut seharga Rp 105 juta ditambah dengan booking tiket pesawat dan booking kamar hotel sebesar Rp 30 juta.Total yang diserahkan secara tunai pada Dhani sebesar Rp 135 juta.

4. Pengusaha Tambang Pasir yang Masih Single

Rian Subroto merupakan pengusaha tambang pasir di Lumajang,Jawa Timur.

Bukan hanya pengusaha tambang,Rian diperkirakan memiliki usaha lainnya di bidang jasa.Namun belum diketahui usahanya tersebut.

Rian diketahui belum berkeluarga."Ya,pokoknya pengusaha.Usianya 45 tahun ke atas.,Masih bujangan"kata Harissandi.

5. Alasan Pesan Vanessa Angel

Sempat diinterogasi oleh pihak kepolisian,Rian mengakui alasannya memesan Vanessa Angel adalah karena penggemar Vanessa Angel.

Rian menghubungi muncikari di Surabaya dan Jakarta agar dapat berkencan dengan idolanya tersebut.

Tetapi setelah diinterogasi,Rian dilepas dan hanya menjadi saksi.

"Pasal yang kami terapkan muncikari,karena penyedianya kan muncikari,karena tidak ada undang-undang yang menjerat,jadi sementara kami periksa sebagi saksi"kata Kasubdit V Cyber Crime Ditreskrimsus Polda Jatim AKBP Harissandi.

4 Kafe dengan Menu Menggoda di Jakarta

Bukan hanya untuk menikmati hidangan lezat,pengunjung juga ingin mencari suasana menyenangkan dari sebuah tempat makan.

Dilansir dari Cashbac,berikut beberapa rekeomnedasi kafe  yang menawarkan keduanya sekaligus.

1. Cliq Coffee

Terletak di Jl.Cipaku,Jakarta Selatan,tempat ngopi ini mengusung warna pastel dan memberi kesan seperti sedang berada di Santorini,sebuah pulau nan indah terletak di Yunani.

Ruangannya di tata sederhana namun memiliki selera yang tinggi di setiap sudutnya.

Selain kopi,kafe ini juga menyediakan aneka hidangan lezat yang bisa memuaskan lidah anda.

Kamu dapat mencoba hidangan seared pan salmon,potongan salmonnya cukup besar dan memiliki rasa yang khas.Ada juga mashed potato sebagai makanan pendamping.

2. Alfred

Kafe ini terletak di salah satu mal besar di tengah kota Jakarta.

Saat pertama kali,anda akan disambut oleh pintu besar yang memberikan kesan eksklusif.

Setelah masuk,hal yang sangat menonjol adalah dinding yang dihiasi lampu neon pink bertuliskan Ended up at Alfreds.

Jika kamu mampir ke sini,jangan lupa untuk mencoba loco moco rice yaitu nasi putih dengan daging patty yang empuk dan disiram oleh bumbu andalan yang membuat ketagihan.

3. Social Affair

Kafe ini sering didatangi oleh anak muda untuk mengabadikan outfit of the day ini memang sangat menarik.

Social Affair memiliki kekhasan tersendiri dengan penggunaan warna kuning.

Memiliki dua cabang yang berlokasi di Cilnadak,Jakarta Selatan dan Pantai Indah Kapuk,Jakarta Utara.

Kamu dapat mencoba hidangan favorit mereka yaitu hamburg steak,tampak seperti steak pada umunya tetapi ketika dipotong,ada lelehan keju yang membuat hidangan ini sangat favorit.

4. Kurakura Eatery

Kurakura eatery merupakan salah satu kafe imut di daerah Jakarta.

Dengan warna hijau lembut tapi mencolok,kafe ini mengungang kita untuk mendatanginya hingga menjadi latar foto instagram anda.

Walaupun tidak terlalu besar,kafe ini membuat pengunjung betah dengan interiornya yang sangat simpel.

Rekomendasi makanan yang kamu dapat coba adalah pesto alla genovase,kombinasi citarasanya sangat sempurna.

Fakta Mengkonsumsi Buah yang Bisa Bantu Maksimalkan Manfaat Sehatnya

Buah-buahan memiliki kandungan nutrisi yang lengkap dan dapat meningkatkan kesehatan seluruh sel ketika diserap secara sempurna oleh tubuh.

Memang buah memiliki sejumlah manfaat luar biasa,namun terdapat sejumlah hal yang perlu kamu ketahui untuk memaksimalkan perolehan nutrisi dari buah ini.

Berikut sejumlah fakta yang perlu diketahui mengenai konsumsi buah.

1. Waktu terbaik untuk makan buah-buahan adalah pagi hari.Saat perutmu masih kosong,penyerapan nutrisi buah akan berlangsung secara maksimal.Dan dengan minum segelas air,maka buah bisa tercerna dengan baik.

2. Jika kamu makan buah di pagi hari,sistem detoksifikasi tubuhmu akan didukung dengan baik.

3. Waktu terbaik lainnya untuk makan buah adalah sore hari.

4. Sebaiknya hindari mengkonsumsi buah setelah makan besar.Dikarenakan nutrisi buah tidak akan terserap secara maksimal,sebaliknya kamu dapat mengkonsumsi buah sebelum makan besar agar nutrisinya bisa terserap baik dan mengurangi keinginan makan berlebih.

5. Cuci buah dengan seksama.Mencucinya menggunakan air mengalir untuk menyingkirkan kuman dan keringkan sebelum kamu memakannya.

6. Makan buah 30 menit sebelum olahraga akan memberikanmu tambahan energi.

Pastikan kamu mengkonsumsi buah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harianmu.

Hal Positif yang Kamu Dapat dari Bangun Pagi

Jika seseorang bangun pagi,banyak manfaat kesehatan yang akan didapatkan,mulai dari fisik hingga mental.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Northwestern University menunjukkan individu yang rajin bangun pagi memiliki indeks massa tubuh lebih ringan.

Berikut manfaat yang bisa didapatkan dari bangun pukul 06.00 pagi:
1. Lebih produktif

Seseorang akan lebih bersemangat untuk melakukan aktivitas juga ia akan lebih mahir dalam merancang perencanaan dan pengambilan keputusan saat bangun pagi.

2. Mental lebih bugar

Kamu dapat mengurangi tingkat stresmu jika kamu bangun pagi.

Bangun pagi juga membantu seseorang untuk tidak terburu-buru dan membantu membangun kepribadian yang lebih optimis serta positif dalam beraktivitas.

3. Waktu tidur menjadi teratur

Biasanya orang yang bangun pagi,mereka tidur lebih awal.

Bangun pagi dapat kamu jadikan rutinitas dalam hidup sehari-hari.

Hal ini menghasilkan waktu tidur yang lebih baik,mengetahui bahwa tubuh juga membutuhkan istirahat.

4. Prestasi atau kinerja lebih memuaskan

Penelitian dari Texas University menemukan bahwa siswa yang bangun mendapatkan nilai lebih baik dibanding mereka yang bangun terlambat.

5. Bersemangat

Bangun lebih awal membuat seseorang bersemangat untuk melakukan aktivitas sepanjang hari.

Ketahui Kebiasaan yang Bisa Rusak Kualitas Tidurmu

Kebiasaan yang kamu lakukan sebelum tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur.

Berikut kebiasaan yang dapat merusak kualitas tidur.

1. Terlalu produktif di malam hari

Banyak orang yang menunda pekerjaan hingga akhirnya harus lembur menjelang jam tidur.

Ini merupakan hal buruk karena otak kita masih bekerja saat kita mencoba tidur.

2. Banyak tidur selama akhir pekan

Hari kerja yang melelahkan dan kurang tidur menyebabkan tidur di akhir pekan terasa seperti balas dendam.

Tetapi terlalu banyak tidur bisa mengacaukan siklus tidur berkualitas.

3. Memeriksa sosial media tepat sebelum tidur

Tubuh dapat mengendalikan sendiri untuk menentukan kapan harus tidur dan bangun.

Siklus alami berlangsung sekitar 24 jam.

Cahaya menjadi salah satu isyarat bagi otak untuk memberi tahu waktu bangun.

Cahaya yang rendah setelah matahari terbenam menandakan tubuh untuk memproduksi melatonin yang merangsang tidur.

Hanya saja otak tidak tahu perbedaan antara sinar matahari,cahaya dari ponsel,TV atau lampu.

4. Olahraga di malam hari

Aktivitas fisik memang dapat membantu tidur lebih baik tetapi melakukan olahraga tepat sebelum tidur hanya akan membuat mata terjaga.

5. Makan sebelum tidur

Kondisi perut kosong memang bisa membuat kita sulit tertidur.

Sangat disarankan untuk tidak mengkonsumsi makanan berat sebelum tidur.

Isi perut yang keroncongan dengan cemilan seperti sereal atau segenggam kacang.

Tempat Bercinta Anti Mainstream yang Bisa Dicoba Bersama Pasangan

Bercinta di kamar tidur memang sudah biasa tetapi untuk mendapatkan sensasi yang berbeda,kamu bisa mencoba tempat bercinta anti mainstream ini.

Ternyata tempat bercinta anti mainstream ini tak jaug-jauh dari lokasi rumahmu dan ada lokasi yang sangat tidak biasa serta patut dicoba.

Bercinta memang hal rutin yang dilakukan pasangan berdasarkan kebutuhan biologis.

Untuk merasakan sensasi yang berbeda,kamu dan pasangan bisa mencoba beberapa tempat ini yang di dijamin akan membuat kamu lebih bergairah.

1. Halaman belakang

Kamu bisa mencoba untuk membuat tenda di halaman belakang rumahmu.

Bermalam,menikmati bintang dan angin malam dapat membuat kamu bergairah.

2. Tangga

Kamu bisa mencoba melakukannya di tangga rumah juga.

Sekaligus kamu bisa mencoba gaya yang berbeda dengan lokasi ini.

3. Kolam renang

Cobalah untuk melakukannya di kolam renang.

Sensasi berbeda akan kamu dapatkan karena beban tubuh yang tertahan di air.

4. Bean bag

Melakukannya di atas bean bag super empuk dan meletakkan bean bag di luar rumah seperti di halaman dengan ruang terbuka akan membuat kamu lebih merasakan sensasinya.

Negara yang Punya Taman Bunga Terbaik di Dunia

Semua orang pasti suka dengan bunga,tanaman yang selalu tampil cantik ini seakan menghipnotis siapapun yang memandangnya.

Kamu juga bisa menemukan taman bunga di beberapa wilayah di belahan bumi ini.

Berikut negara pemilik taman bunga terbaik di dunia.

1. Belanda

Negara yang terkenal dengan kincir angin ini ternyata memiliki taman bunga terbaik di dunia.

Kamu bisa melihat bunga tulip dan daffodi saat musim semi yang berlangsung mulai dari April sampai dengan September.

Kamu juga bisa menemukan perkebunan bunga berwarna pelangi.

2. Jepang

Jepang terkenal dengan bunga sakura yang bermekaran menyebar di kota Tokyo,Nagasaki,Kyoto,dan Osaka.

Wilayah pedesaan ini menjadi lebih cantik saat bunga-bunga ini bermekaran.

3. Selandia Baru

Kamu bisa mengunjungi bagian selatan pulai ini jika kamu ingin mendapatkan pemandangan kebun bunga dengan warna warni permen.

Coba juga kunjungi Lake Tekapo yang dipenuhi bunga-bunga indah di sekitarnya selama musim panas.

4. Prancis

Kamu bisa melihat hamparan kebun lavender,poppies,dan bunga matahari tepat di daerah Provence.

Pemandangan ini seperti versi pemandangan hidup yang direkam oleh para pelukis sangat indah.

Selain menikmati wisata bunga,kamu juga akan dibawa ke pabrik anggur,mengunjungi landmark kota dan kawasan pedesaan.

Kamu pun bisa berwisata bunga di Luberon dan Ventoux.

5. Denmark

Wilayah Denmark sebagian besar dipenuhi oleh hutan,padang rumput dan perkebunan.

Denmark termasuk tujuan wisata untuk para pecinta bunga.

Saat musim semi,kamu akan melihat istana tua yang berlatar belakang hamparan bunga.

Bunga yang akan kamu temui pada musim semi di Denmark antara lain poppies,aster dan red clover.

Jika kamu penggemar bunga Anggrek,kamu harus menyempatkan berkunjung ke kota Gentofte.

Fakta Mengejutkan Pembunuhan Pengusaha Tembakau di Temanggung

Jajaran Satuan Resere Kriminal (Satreskrim) Polres Temangggung dan tim Jatanras Polda Jateng mengungkapkan pembunuhan terhadap pengusaha tembakau dan pupuk.

Korban bernama Tjong Boen Siong berusia 54 tahun,warga kelurahan Kauman,Kecamatan Parakan,Kabupaten Temanggung.

Polisi berhasil meringkus tiga orang tersangka yakni Permadi DW dan Indarto serta istri korban,Nurtafia.

Satu tersangka lainnya berinisial A masih menjadi buronan polisi.

Berikut fakta pembunuhan korban
1. Motif Pembunuhan

Kasatreskrim Polres Temanggung,AKP Dwi Haryadi mengatakan pembunuhan berencana ini di latar belakangi karena adanya hubungan asmara antara N dan Permadi,keduanya merupakan otak dari aksi keji ini.

AKP Dwi juga menambahkan jika keduanya sudah menjalin hubungan saat Permadi ingin memulai bisnis tembakau.

Bukan hanya menjalin hubungan asmara,mereka bahkan telah berencana menikah dan keberadaan suami Nurtafia ini dianggap sebagai menghalang.

2. Sewa pembunuh bayaran

Kedua pasangan ini sepakat untuk menghabisi nyawa korban dengan menyewa pembunuh bayaran yakni Indarto dan A.

"Indarto dan inisial A mendapat imbalan 20 juta dan uang itu atas pemberian N yang diambil dari korban"jelas Dwi

Nurtafia dan Permadi menyusun rencana pembunuhan pengusaha tembakau tersebut.

Dua orang suruhannya tersebut menghubungi korban dengan alasan ingin membeli pupuk cair.

Pupuk pun akan diserahterima di sekitar Kecamatan Bulu,di pinggir jalan raya Parakan-Temanggung sesuai dengan kesepakatan.

Korban pun keluar rumah dengan mengendarai mobil bak terbuka ke tempat yang disepakati.

Dwi mengatakan saat korban turun dari mobil untuk mengambil pupuk,kepalanya langsung dipukul menggunakan gagang cangkul sebanyak dua kali di bagian tengkuk dan kepala belakang.

Lalu korban dimasukkan ke dalam mobil Xenia warna hitam BE 2433 YS.

Mereka membawa korban ke area kebun kopi di wilayah Kecamatan Candiroto,Temanggung untuk dibuang.

Mereka menunggu sampai korban dipastikan tewas.

Perkara ini diungkap saat keluarga korban datang melapor ke Polsek Parakan pada Kamis (14/03/2019)lalu dan membuat laporan orang hilang lantaran Boen Siong tidak kunjung pulang setelah pergi dari rumah dengan mengendarai mobil pick up Mitsubishi Colt 120 SS warna hitam.

Setelah mendapat laporan,polisi mulai melakukan penyelidikan dan penyelidikan mulai menemui titik terang saat petugas menemukan mobil korban di sekitar perkebunan teh Tambi,Kecamatan Kejajar,Kabupaten Wonosobo.

Dari hasil penyelidikan,polisi juga mencurigai keterlibatan istri korban.

Petugas lalu menangkap istri korban pada selasa (19/03/2019) malam lalu polisi juga meringkus Permadi dan Indrato di tempat terpisah.

"Mayat korban ditemukan pada Rabu (20/03/2019) sekitar pukul 03.00 oleh petugas dengan kondisi sudah membusuk.

Jenazah korban ditemukan oleh petugas dari pengakuan para tersangka.

Jenazah dievakuasi kemudian dibawa ke RSUD Temanggung untuk di autopsi.

4. Pelaku merupakan oknum polisi

Kasus ini menjadi perhatian luas netizen di Kota Tembakau.

Mengutip dari grup facebook 'INFO KECELAKAAN DAN KRIMINALITAS TEMANGGUNG",Akung Saur Sepuh memposting kronologi kasus ini.

Dalam postingannya,akun tersebut menyebut Permadi adalah seorang oknum polisi berpangkat Brigadir yang bertugas di Polsek Kranggan,jajaran Polres Temanggung.

Postingan tersebut juga menyediakan foto Permadi yang masih mengenakan seragam polisi bersama tersangka Nurtafia.

5. Permadi jalani sidang kode etik

Brigadir Permadi saat ini sudah diamankan dan dibawa ke Polda Jateng untuk pemeriksaan lebih lanjut.

"Kalau pemindahannya saya belum dapat konfirmasi,saya cek ke Propam dulu"ujar Agus.

Agus juga mengatakan bahwa proses internal sudah menanti Brigadir Permadi yang telah menjadi otak pembunuhan juragan tembakau tersebut.

Proses sidang kode etik akan dihadapi oleh Brigadir Permadi setelah status hukum pidana umum nantinya jika telah dinyatakan inkrah.

Sejumlah Bahan Alami Untuk Meredakan Luka Bakar Ringan

Kondisi tangan yang terkena luka bakar ringan sering kita alami sehari-hari.

Bisa karena terpegang wajan yang tengah membara atau hal lainnya.

Jika luka bakar berat memerlukan penanganan khusus di rumah sakit,luka bakar ringan dapat di atasi sendiri dengan bahan sederhana di rumah.

Berikut sejumlah bahan alami yang bisa digunakan sebagai pertolongan pertama ketika mengalami luka bakar.

1. Madu

Banyak zat antiseptik yang terkandung di dalam madu serta berkhasiat untuk menyembuhkan.

Mengoleskan madu pada luka bakar ringan akan membantu meredakan rasa terbakar dan meminimalisir bekas luka bakar di kemudian hari.

2. Cuka

Kamu dapat memberikan cuka pada kain yang kemudian dapat digunakan untuk mengompres luka bakar.

Lakukan terus dengan cuka yang masih segar ketika rasa sakit akibat luka bakar meningkat.

3. Lidah buaya

Lidah buaya merupakan salah satu bahan alami yang sudah teruji dapat meredakan luka bakar ringan.

Bukan hanya memberikan efek dingin dan mendinginkan,lidah buaya juga dapat mempercepat proses pemulihan kulit yang terbuka.

Potong di bagian tengah lidah buaya,kemudian gunakan gel nya pada luka bakar.Kamu dapat mengulanginya terus hingga luka bakar mengering.

4. Minyak lavender

Minyak lavender dapat meredakan rasa sakit akibat luka bakar ringan.

Kamu dapat mencampurkan minyak lavender,lidah buaya,dan oleskan pada luka bakar.

Lakukan hingga rasa sakit berkurang.

Selain minyak lavender,minyak zaitun juga bisa meredakan rasa sakit akibat luka bakar dan membantunya lebih cepat sembuh.

5. Kulit pisang

Kulit pisang jika diletakkan pada luka bakar bisa meredakan rasa sakitnya.

Para ahli menyarankan untuk meletakkan kulit pisang pada luka bakar hingga berubah hitam.

Sejumlah bahan alami tersebut dapat kamu gunakan dan manfaatkan untuk menyembuhkan luka bakar yang kamu alami.Jika tak kunjung sembuh,sebaiknya segera mengobatinya ke dokter.

5 Air Minum dalam Kemasan yang Paling Mahal di Dunia

Air minum dalam kemasan dengan harga yang sangat fantastis,dikemas dengan kemasan yang sangat mewah,ada yang harganya mencapai Rp 1,5 miliar per botol.

Tema untuk kemasan air minum ini adalah lux yang bertabur emas dan berlian.

Ada juga air minum yang sengaja diambil dari perairan laut dalam.

Berikut air minum dalam kemasan paling mahal di dunia
1. Fillico

Air minum fillico ini berasal dari Gunung Rokko di daerah Kobe,Jepang.

Air diambil dari aliran antara bebatuan dan proses pengambilannya cukup lama agar mendapatkan kandungan mineral dan oksigen yang menyerap ke dalam air.

Desain kemasannya juga terinspirasi oleh budaya Italia yakni dengan memberi taburan Kristal Swarovski.

Botol kemasannya juga diberikan tambahan mahkota pada tutup botol yang membuatnya terkesan sangat mewah.

Harga Fillico mencapai Rp 3,5 juta per botolnya.

2. Kona Nigari Water

Bersumber dari perairan laut dalam yang terletak 3.000 kaki di bawah permukaan tanah kepulauan Hawaii.

Pengambilan air ini melalui sambungan pipa panjang yang dibangun oleh Laboratorium Energi Nasional Hawaii.

Air ini dikenal mampu menurunkan berat badan bagi yang ingin program diet juga mampu menambah tenaga dan meningkatkan kesehatan kulit.

Harga untuk sebotol Kona Nigari Water mulai dari Rp 5,7 juta dengan ukuran 750 ml.

3. Acqua di Cristallo Tributo a Modigliani

Bersumber dari perpaduan air alami dari Pulau Fiji dan Prancis serta air murni yang berasal dari glester Islandia.

Botol kemasan Cristallo Tributo a Modigliani terbilang unik karena berbentuk seperti topeng wajah dan terbuat dari emas 24 karat.

Airnya juga memiliki taburan emas bubuk 23 karat sebanyak 5 miligram.

Harga untuk sebotol Cristallo Tributo a Modigliani sekitar Rp 897 juta ukuran 750 ml.

4. Beverly Hills 90H20 Luxy Collection Diamond Edition

Harga sebotol Beverly Hills 90H20 Luxy Collection Diamond Edition mencapai Rp 1,5 miliar.

Mencetak rekor air minum dengan harga yang buat kita melongo,ternyata sumber air ini berasal dari pegunungan Sierra Nevada dan ditambah dengan potassium dan kalsium yang menjadikannya sangat mahal.

Kemasan botolnya juga sangat mewah,terdapat taburan emas putih yang dilapisi emas 14 karat serta 250 berlian hitam.

Bagian tutup botolnya juga diberi tambahan 600 berlian putih G/VS.

Uniknya lagi Beverly Hills 90H20 Luxy Collection Diamond Edition ternyata hanya di produksi 9 botol di dunia.

5. Bling H20's The Ten Thousand

Kemasan Bling H20's The Ten Thousand didesain dengan taburan 10 ribu kristal Swarovski asli yang menutupi permukaan botol air minum.

Air minum ini diambil dari mata air English Mountain Spring yang berlokasi di Great Smoky Mountains dan yang membuatnya sangat mahal adalah melalui 9 tahap pemurnian.

Harga Bling H20's The Ten Thousand mencapai Rp 40 juta per botol.

Rahasia Membuat Si Dia Tersenyum Kembali Saat Lagi Ngambek

Katanya pertengkaran itu adalah bumbu dalam romantis orang pacaran.
Namanya juga manusia jadi mungkin banget bikin kesalahan yang bisa menimbulkan kemarahan.

Cara orang mengekspresikan kemarahannya tentu berbeda-beda,ada yang diam membisu,ada juga yang ngomel-ngomel tanpa kenal roaming.

Tetapi tidak perlu khawatir karena ngambek itu fitur manusia dan yang paling penting adalah tahu bagaimana menghapus kesalahannya dan kembali baikan tanpa ada rasa dendam.

Intropeksi Diri

Jika si dia marah,sebaiknya kamu tidak ikutan ngambek.Inilah saatnya bagi kamu untuk menunjukkan kepada dirinya bahwa kamu mampu menyelesaikan masalah tanpa menambah masalah.

Pertama,kamu harus melakukan intropeksi diri mengenai apa yang telah kamu lakukan yang buat dia kecewa.

Jika sudah tahu,sebaiknya langsung mengakui kesalahanmu dan meminta maaf.Sekali,dua kali mungkin dia masih marah dan melampiaskan kekecewaannya tetapi ketulusanmu akan membuat moodnya sedikit lebih baik.

Bukan Kamu yang Salah tapi Kena Imbasnya juga?

Terkadang kemarahan pasangan itu entah darimana tetapi kamu yang kena imbasnya.Jadi,peka terhadap situasi ini dan tetap menahan diri jika dia merespon pertanyaanmu dengan keheningan.

Cobalah untuk mencairkan suasana dengan meminta maaf dan tanyakan apa yang mengganjal hatinya.

Beri Waktu untuk Menenangkan Hati

Hanya dia yang tahu level kemarahan hatinya.Mungkin saja perasaannya tersayat sangat dalam sehingga sulit untuk menghilangkan kekecewaannya.

Pahami dia dan berikan waktu untuk dia sendirian agar hatinya lebih tenang.

Pastikan juga dia tahu bahwa kamu selalu siap memberikan pundak sebagai sandaraan saat dia sedih.

Ajak Jalan-Jalan

Jika kamu dicuekin habis-habisan,jangan menyerah dan coba ajak dia jalan-jalan ke tempat-temoat wisata favoritnya.
Mungkin saja suasana gembira yang ada di sana bisa mengobati hati yang luka.

Berikan Kejutan

Memberikan kejutan tidak ada salahnya agar kecewanya musnah.

Anda dapat memberikannya bingkisan makanan,minuman,mainan,atau bahkan perlengkapan berbusana.

Kesalahan Umum yang Dilakukan Usai Berolahraga

Berolahraga memang cara yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Walaupun menyehatkan,terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan baik sebelum,ketika,atau sesudah olahraga agar hal yang kita peroleh dari kegiatan tersebut tidak menjadi sia-sia.

Berikut sejumlah hal yang tidak boleh dilakukan setelah berolahraga:
1. Konsumsi makanan berlemak

Setelah berolahraga sebaiknya tidak mengkonsumsi makanan berlemak karena makanan berlemak cenderung memperlambat sistem pencernaan.

Sebaiknya mengkonsumsi makanan tinggi protein dan karbohidrat berkualitas baik karena makanan ini bisa dicerna dengan mudah dan memasuki aliran darah dengan cepat.

2. Tidak minum

Kurang mengkonsumsi atau bahkan tidak mengkonsumsi air putih sama sekali setelah berolahraga dapat menimbulkan bahaya bagi kesehatan.

Cairan tubuh yang hilang setelah berolahraga perlu diganti dan tubuh juga perlu untuk dilembabkan.

3. Tak ganti baju

Memakai baju yang sama setelah berolahraga dalam jangka waktu lama bisa membawa kuman berbahaya jika menempel di kulit.

Ini akan menyebabkan masalah kulit atau menimbulkan bau badan yang tak sedap.

4. Melewatkan masa pendinginan

Pendinginan yang dilakukan setelah berolahraga berfungsi untuk menormalkan kembali detak jantung serta menurunkan suhu tubuh.

5. Menyentuh wajah

Jika kamu menyentuh wajah dengan tangan yang berkeringat dan kotor setelah berolahraga bisa menyebabkan transfer kuman ke wajah.

Oleh karena itu,selalu cuci tangan setelah berolahraga.

Cara Pornografi Merusak Hubungan Pasutri

Banyak yang mengatakan bahwa menonton film porno bersama pasangan itu baik tetapi ternyata pornografi mempunya dampak buruk bagi hubungan suami istri.

"Apabila anda diam-diam mencoba menonton pornografi karena pasangan merasa tidak nyaman,itu sebuah resep untuk bencana"kata seksolog Michael Aaron.

Lebih baik jika anda membicarakan hal ini dengan pasangan anda untuk mencapai kesepakatan bersama.

Beberapa dampak negatif film porno pada sebuah hubungan

1. Bintang porno membuat orang merasa tidak percaya diri

Banyak bintang porno yang menampilkan sebuah penampilan yang dianggap 'ideal' baik oleh pria atau wanita.Hal ini hanya melanggengkan stereotip tentang apa yang diinginkan oleh orang-orang dan malah menjadi membandingkan diri dengan apa yang dilihatnya.

2. Film porno tidak realistis

Aaron mengatakan dalam pornografi,para wanita bersedia melakukan hubungan seks sesegera mungkin dan itu tidak realistis.

Pasangan anda juga belum tentu mau jika terlibat dalam tindakan seks yang aneh.Untuk beberapa waktu mungkin ada perasaan malas untuk berhubungan intim dan pria juga tidak akan bisa melakukan ereksi setiap saat.

3. Tidak mengajarkan apa-apa

"Film porno tidak akan bisa menggantikan pendidikan seks yang sesungguhnya.Banyak adengan yang tidak masuk akal dan menyesatkan.Contohnya,wanita tidak akan orgasme dalam waktu dua menit."kata Aaron

Lebih baik mencari referensi yang lebih akurat mengenai hubungan seks yang sehat dibandingkan belajar dari sumber-sumber seperti ini.

4. Mendorong seks yang tidak aman

Banyak di adegan film porno tidak menggunakan alat kontrasepsi.Kesalahan seperti ini yang akan membuat kehamilan yang tidka diinginkan hingga penyakit menular seksual.

5. Menjauhkan diri dari hubungan seks yang nyata

Ketergantungan pada pornografi membuat anda sulit untuk melakukan hubungan seks yang nyata.

Aaron mengatakan pada kasus ekstrem,dia melihat orang terjaga sepanjang malam,kurang tidur,dan tidak bisa bekerja di hari berikutnya.Atau orang-orang mengisolasi diri dengan pornografi sehingga kehilangan hubungan di kehidupan nyata.

Kebiasaan ini menjadi penyebab masalah depresi dan kecemasan.

Alasan Kebanyakan Makan Mie Instan Tidak Baik untuk Kesehatan Tubuh

Mie instan merupakan makanan yang selalu membahagiakan hati yang sedang sedih sehingga banyak orang yang kecanduan dan membuat mereka makan mie instan lebih banyak dari yang disarankan.

Makan banyak mie instan tidak baik bagi tubuh kita.

Berikut alasan yang membuat mie instan tidak baik bagi tubuh kita

1. Rendah protein dan serat

Mie instan merupakan makanan olahan yang rendah protein dan serat yang jika dikonsumsi dalam jumlah banyak bisa menyebabkan penambahan berat badan.

2. Menyebabkan sindrom metabolik

Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang makan mie instan lebih dari 2 kali dalam seminggu memiliki resiko lebih tinggi untuk terkena sindrom metabolik dibandingkan dengan mereka yang jarang makan mie.Ini bisa menyebabkan penambahan berat badan.

3. Mengandung lemak jenuh

Mie instan mengandung lemak jenuh juga kaya akan zat artifisial dan minyak yang tidak baik untuk kesehatan tubuhmu.

4. Mengandung MSG

MSG merupakan zat penguat rasa pada makanan olahan sehingga terlalu banyak mengkonsumsinya bisa menyebabkan kenaikan berat badan,tekanan darah meningkat,sakit kepala,dan mual.

5. Tinggi garam

Terlalu banyak mengkonsumsi garam memiliki efek negatif untuk kesehatan tubuh seperti peningkatan tekanan darah dan resiko penyakit kardiovaskular.

6. Mengandung propylene glycol

Fungsi zat ini untuk membuat mie tetap awet dan kering sehingga tidak mudah rusak.

Terlalu banyak zat ini dalam tubuh dan menumpuk di ginjal,jantung,atau lever akan membahayakan kesehatan tubuhmu.

Batasi dalam mengkonsumsi mie instan dan olah dengan sayuran agar lebih sehat.

Manfaat Kesehatan dari Buah Anggur

Konsumsi buah secara teratur dapat menimbulkan berbagai macam positif pada diri seseorang.

Manfaat ini tak terkecuali bisa muncul dari konsumsi buah anggur.

Berikut sejumlah manfaat sehat dari konsumsi anggur bagi tubuh:
1. Melawan pilek

Buah anggur meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan sel gamma dan delta,hal ini dapat membantu tubuh terhindar dari masalah pilek.

2. Membuat kulit awet muda

Buah anggur mengandung zat antioksidan dan asam lemak esensial yang membantu menjaga kesehatan kulit kamu.

3. Memutihkan gigi

Kandungan asam malat di dalam buah anggur membantu untuk menghilangkan noda yang membuat gigi berwarna kuning.

4. Mengontrol berat badan

Buah anggur memiliki kandungan serat yang sangat kaya dan ini dapat membantu kamu menurunkan berat badan.

5. Melindungi kesehatan jantung

Mengkonsumsi buah anggur bisa membantu meningkatkan aliran darah di dalam jantung sehingga kamu bisa terhindar dari masalah dan serangan jantung yang muncul.

6. Melindungi kerusakan pada otak

Terdapat sejumlah nutrisi penting yang dikandung oleh buah anggur yang dapat membantu melindungi otak dari serangan radikal bebas.

7. Mendukung pemulihan kerusakan otot

Kandungan zat antioksidan yang tinggi di dalamnya dapat mempercepat pemulihan kerusakan yang terjadi di otot dengan merangsang pertumbuhan sel.

Pastikan mengkonsumsi buah ini beserta sejumlah buah lainnya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuhmu.

Langkah Bangun Tidur yang Benar

Bukan hanya tidur berkualitas yang penting untuk menjaga kesehatan tetapi posisi tidur dan sisi tidur juga sama pentingnya.

Jika anda tidur di posisi yang salah,anda akan bangun dengan leher,punggung,dan tubuh yang sakit.

Ayurveda dan ilmu pengetahuan modern menekankan kebaikan bangun dari sisi kanan tempat tidur.Ayurveda mengklaim bahwa tubuh memiliki Surya Nadi di sisi kanan tubuh yang ketika anda bangun dari sisi kanan,bisa meningkatkan sistem pencernaan.

Ilmu pengetahuan mendukung keyakinan bahwa tubuh kita memiliki dua medan magnet di sekelilingnya,satu dari kepala menuju kaki dan satu lagi dari arah berlawanan.
Jadi,ketika anda bangun dari sisi kanan,anda akan menguatkan medan magnet kedua tubuh anda yang kemudian meningkatkan aliran energi di tubuh.

Ada banyak teori yang mendukung ide bangun tidur dari sisi kanan.Menurut teori tersebut,saat bangun dari sisi kanan,anda sebenarnya memulai hari dengan kedamaian dan berpeluang memiliki hari yang bebas stres.

Penting bagi anda untuk bangun tidur tanpa mencederai punggung atau bagian tubuh lainnya.

Berikut langkah yang harus anda lakukan untuk menghindarinya.

1. Jangan bangun terburu-buru

Ambil waktu sebelum bangun dari tempat tidur dan lakukan sedikit peregangan sebelum meninggalkan tempat tidur anda.

2. Selalu gunakan tangan untuk bangun

Gunakan kedua tangan anda untuk mendorong tubuh ke posisi duduk,ini akan mencegah tekanan tidak diinginkan pada leher dan punggung.

3. Relaks sebelum bangun

Setelah terduduk di tempat tidur,luangkan waktu sejenak dan beristirahatlah,jangan langsung berdiri.

Hal yang Membuat Hubungan Cinta Memuaskan

Orang berpikir kunci penting kepuasan dan kebahagiaan pernikahan adalah bercinta.

Ternyata bukan hanya tentang hubungan seksual yang membuat hubungan pernikahan bisa bahagia dan memuaskan.

Penelitian yang dilakukan di Michigan State University menemukan bahwa memiliki pasangan yang baik hati dan peduli dapat meningkatkan level kepuasaan dalam hubungan cinta.

Tampaknya sederhana untuk bisa menemukan pasangan baik dan perhatian,tetapi kenyataannya tidak semua orang mampu memiliki pasangan seperti ini.

Penelitian mengungkapkan bahwa hanya kecocokan saja tidak memberi pengaruh besar pada kepuasan hubungan cinta.

Beberapa kualitas diri seperti kejujuran,rasa percaya,saling menghargai dan menghormati mungkin masih berpengaruh besar.

Jadi,jangan menganggap bahwa hanya kepuasaan seksual yang menjadi faktor utama dalam memilki hubungan cinta yang memuaskan.

Langkah Sederhana untuk Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Batu ginjal merupakan penyakit yang kini biasa terjadi karena gaya hidup masyarakat zaman sekarang.

Gejala dari batu ginjal akan terlihat pada stadium lanjut dan yang paling menonjol adalah rasa sakit di punggung bawah,air kencing yang berdarah,nyeri saat buang air kecil.nyeri perut yang abnormal,infeksi saluran kencing sering dan muntah.

Berikut sejumlah langkah yang bisa kamu lakukan untuk mencegah penyakit batu ginjal.

1. Jangan banyak berkeringat

Kehilangan air melalui keringat mengarah pada produksi urine yang berkurang dan semakin banyak kamu berkeringat,semakin sedikit kamu buang air kecil sehingga dapat memicu terbentuknya batu ginjal.

2. Minum banyak air

Salah satu cara yang dapat kamu lakukan untuk menghindari batu ginjal adalah dengan minum air yang banyak sehingga kamu sering buang air kecil.

3. Kurangi makanan yang kaya oksalat

Dokter biasanya akan merekomendasikan kamu untuk membatasi makanan yang kaya oksalat jika kamu cenderung membentuk batu kalsium oksalat.

Makanan kaya oksalat termasuk bit,bayam,lobak,ubi jalar,kacang-kacangan,teh,cokelat dan produk kedelai.

4. Kurangi makanan rendah garam dan protein hewani

Mengurangi konsumsi makanan yang mengandung banyak garam dan protein hewani dapat menurunkan resiko batu ginjal.

Wajib Coba Bakso Aduhai!! Sajian Bakso yang Dilengkapi Seafood di Surabaya

Bakso merupakan kuliner Indonesia yang disukai oleh banyak orang.

Penjual bakso bahkan bisa ditemukan dengan mudah di beberapa daerah Indonesia.

Bagi kalian yang berada di kota Surabaya,sudah pasti kalian tidak asing dengan Bakso Aduhai.

Bakso disajikan dengan tambahan aneka seafood rebus yang menggunggah selera.

Meski baru buka pada pertengahan Desember 2018 lalu,warung bakso ini sudah di padati pengunjung.

Ini dikarenakan perpaduan seafood dan isian bakso menarik perhatian pengunjung untuk mencobanya.

Kamu bisa memilih seafood yang kaya gizi mulai dari lobster,kerang hijau,kepiting hingga gurita.

Bakso menggunakan 100% daging sapi asli,yang seporsinya kamu bisa mendapatkan empat biji bakso sesuai dengan pilihan kamu ditambah mi dan tahu.

Kamu bisa menikmatinya sesuai dengan
selera dengan harga sebagai berikut:
- Bakso biasa dibanderol Rp12 ribu.

- Bakso rusuk WOW dan Bakso Rusuk dibanderol dengan harga masing-masing Rp 12 ribu dan Rp 35 ribu.

- Bakso babat dibanderol Rp 20 ribu.

- Bakso paru dibanderol Rp 20 ribu.

- Bakso lobster dapat dinikmati dengan harga Rp 60 ribu.

- Bakso kerang dengan harga Rp 20 ribu.

- Bakso kepiting dibanderol dengan harga Rp 45 ribu.

- Bakso gurita dapat dinikmati dengan harag Rp 30 ribu.

- Bakso mozzarella,bakso isi daging,dan bakso mercon harganya sama,yaitu Rp 15 ribu.

Kamu juga bisa menikmati beragam varian minuman menyegarkan dengan harga mulai 5 ribu.

Warung bakso ini buka mulai pukul 12.00 sampai 21.30 WIB.

Sumber:Tribun Travel

Etiket yang Perlu Kamu Tahu Saat Nonton Bioskop

Beberapa etika harus kita terapkan saat menonton film di bioskop agar semua bisa nyaman menikmati film.

Bukan hanya diterapkan saat menonton film,tetapi juga saat memasuki dan keluar ruangan teater.

1. Datang tepat waktu

Sebaiknya masuk ke bioskop maksimal lima menit lebih awal  untuk mencegah kamu ketinggalan adegan di awal-awal film,kamu juga harus mencari nomor kursi,menaruh tas juga makanan ditempat yang telah disediakan.

2. Berbagi sandaran tangan di kursi

Sebaiknya kamu memperhatikan penonton di sampingmu ketika akan memakai sandaran tangan kursi.

3. Jangan antre terlalu lama di depan kasir

Saat membeli cemilan,pastikan kamu sudah tahu menu apa yang akan dibeli.

Jangan berpikir terlalu lama saat di depan kasir,itu hanya membuat antrean semakin panjang dan lama.

4. Penggunaan Smartphone

Menggunakan smartphone saat ruangan sudah gelap dan film di ptar akan mengganggu orang lain di sebelahmu.

Jadi,matikan atau pasang mode silent saat menonton di bioskop juga jangan pernah mengobrol di telepon saat menonton.

Jika harus menerima panggilan telepon darurat,keluarlah sebentar dari teater.

5. Jangan mengobrol

Hindari mengobrol dengan temanmu sepanjang film apalagi dengan suara keras.

6. Etiket saat keluar bioskop untuk ke toilet

Saat kita menonton,terkadang kita ingin buang air kecil,jika tidak bisa menahannya dan harus segera ke toilet,ucapakan "permisi" atau "maaf" dan menunduklah serendah mungkin agar tidak mengganggu penonton yang lain.

Kamu juga bisa memilih tempat duduk yang dekat tangga atau di samping koridor untuk mempermudah kamu keluar masuk.

7. Jangan meninggalkan sampah

Tidak meninggalkan sampah di ruang teater dan membuangnya sendiri ke tempat sampah akan terlihat bijak serta kamu juga bisa membantu petugas kebersihan membereskan ruangan lebih cepat untuk digunakan kembali pada jadwal film berikutnya.

8. Jangan spoiler

Jika kamu masih ada di area bioskop,jangan membicarakan akhir cerita film karena mungkin saja ada orang yang berpapasan denganmu yang akan menonton film yang sama dan mereka tentu akan kesal saat mereka sudah tahu jalan ceritanya.

Makanan Penambah Nafsu Makan Saat Sakit

Saat sakit,kita menjadi tidak nafsu makan,padahal tubuh yang sakit membutuhkan nutrisi agar sembuh.

Pakar kesehatan sekaligus pemilik Amy Gorin Nutrition di new York,Amerika Serikat,Amy Gorin mengatakan ketika anda sakit,sistem kekebalan tubuh anda melepaskan bahan kimia yang mungkin membuat anda lelah dan tidak ingin makan.

Makan makanan tertentu yang kaya vitamin dan mineral dapat membantu anda merasa lebih baik.

Amy pun memberikan daftar makanan yang dapat dikonsumsi saat sakit,walau tidak mempunyai nafsu makan banyak.

1. Sup

Mengkonsumsi semangkuk sup yang enak saat anda menghadapi masalah perut untuk mendapatkan elektrolit,termasuk natrium,kalium,dan magnesium yang terkandung di dalam sup itu.

2. Makanan ringan kaya vitamin C

Amy menjelaskan bahwa vitamin C dapot membantu fungsi sistem kekebalan tubuh anda secara optimal.

Anda dapat memakan buah-buahan seperti jeruk dan pepaya.

3. Smoothie

Perlu kamu ketahui bahwa smoothie dan jus berbeda.

Smoothie memiliki serat yang lebih banyak sehingga jika kita memiliki sakit tenggorokan,menelan buah-buahan yang sudah dijadikan smoothie akan terasa lebih enak dan mengenyangkan.

4. Yogurt

Mengkonsumsi makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt dapat meningkatkan sel pembunuh alami untuk menghilangkan penyakit dan mempertahankan aktivitas kita.

Trik Persiapan Seserahan Lamaran

Salah satu rangkaian dari hari bahagia menuju ke pelaminan adalah melakukan seserahan lamaran.

Walaupun termasuk budaya tradisional,masih banyak pengantin modern yang tetap melestarikannya.

Bagi keluarga yang masih mengutamakan status sosial,isi seserahan harus benar-benar diperhatikan karena menjadi simbol dari kondisi keluarga.

Tetapi jaman sekarang banyak yang lebih mementingkan keuangan untuk masa depan dibandingkan persiapan seserahan lamaran.

Berikut tips agar seserahan tetap cantik meski dengan harga hemat.

Strategi Penghematan untuk Seserahan

Kamu harus punya kesadaran ekstra untuk membeli barang yang dibutuhkan dan bandingkan harga dari masing-masing toko untuk mendapatkan harga terbaik.

Untuk mempermudah survei harga,sangat disarankan untuk berbelanja di situs belanja online.

Pilih Bareng Pasangan

Untuk menghindari salah beli dan tidak terpakai,sebaiknya mengajak calon istri untuk memilih barang-barang apa saja yang benar dibutuhkan.

Lakukan Jauh-Jauh Hari Sebelum Hari H

Jangan membeli seserahan secara mendadak.

Sambil mengajak pasangan,lakukan pembelian atau survei harga jauh sebelum acara seserahan lamaran dilakukan.

Kamu juga mempunyai waktu untuk membandingkan harganya.

Manfaat Kesehatan dari Air Mendidih

Air panas dalam bentuk air mendidik bukan hanya untuk mandi saja tetapi juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.

Berikut sejumlah manfaat kesehatan dari air mendidih.

1. Membunuh virus penyakit

Air mendidih diketahui mampu membunuh virus penyakit dan membuat tubuh kamu lebih nyaman.

Penyakit seperti demam,batuk,pilek dan flu dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi air hangat yang di rebus.

2. Menyehatkan pencernaan

Cara paling sehat untuk meningkatkan kesehatan sistem pencernaan adalah dengan meminum air panas yang dimasak hingga mendidih setiap pagi.

Air ini mampu membersihkan perut kamu dari sisa makanan,mengeluarkan racun,dan bahkan mengurangi berat badan.

3. Melegakan tenggorokan

Kamu bisa menghirup uap panas dari air yang direbus mendidih untuk tenggorokan kamu yang sedang tersumbat.

Bukan hanya melegakan tenggorokan,uap panas ini juga mampu membunuh bakteri penyebab penyakit.

4. Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan

Lebih baik mengkonsumsi air rebusan daripada air mineral kemasan karena kematangan air lebih terjamin juga air yang kamu konsumsi tidak terkontaminasi dengan kemasan plastik sehingga lebih sehat bagi tubuh.

Kebiasaan-Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Kesehatan Mata

Salah satu indera yang sangat penting untuk kehidupan sehari-hari adalah mata,jika kondisi kesehatan mata buruk,maka akan terdapat berbagai kendala yang kamu hadapi.

Tetapi banyak orang yang melakukan sejumlah kebiasaan buruk yang dapat mengancam kesehatan mata.

Berikut sejumlah kesalahan umum yang kamu lakukan dalam merawat kesehatan mata.

1. Kurang sayuran hijau

Kamu wajib untuk mengkonsumsi banyak sayuran hijau serta wortel dan minyak ikan untuk menjaga kesehatan mata.

2. Terlalu lama menatap layar komputer

Menatap layar komputer sangat melelahkan untuk mata kamu.

Jika kamu seorang pekerja yang terlalu sering menggunakan komputer,maka beri waktu untuk mata beristirahat.

Cara sederhana yang bisa kamu lakukan adalah dengan cara berkedip setiap 10 detik sekali.

Tindakan ini juga dapat kamu lakukan saat kamu menatap layar handphone.

3. Tak menghapus make up mata

Bagi wanita,jangan malas untuk menghapus make up mata karena akan membuat tidur kamu tidak nyaman dan membuat mata mudah kotor.

4. Merokok

Kebiasaan ini dapat berakibat buruk bagi kesehatan mata karena asapnya bisa menyebabkan degenerasi makula,penyakit yang yang bisa membuat kebutaan.

5. Tidak memakai sunglasses

Jangan lupa memakai sunglasses saat kamu berada di luar ruangan.Tindakan ini dapat melindungimu dari sinar UV yang bisa menyebabkan mata katarak dan penyakit mata lainnya.


Penting bagi kamu untuk merawat kesehatan mata.Oleh karena itu,kamu bisa menjaganya dengan menghindari sejumlah hal tersebut.

5 Negara yang Punya Larangan Unik

Setiap negara memiliki peraturan yang wajib ditaati oleh semua warga negara dan para wisatawan yang berkunjung juga harus memahami dan mengikuti peraturan yang berlaku.

Jika tidak mengikuti,akan mendapatkan hukuman yang ditentukan.

Berikut negara yang memiliki larangan unik.

1. Larangan makan permen karet-Singapura

Singapura memiliki angka kriminalitas terendah di dunia,ini dikarenakan negara ini mempunyai aturan ketat soal menjaga kebersihan.

Salah satunya adalah dilarang memakan permen karet.Jadi siapapun yang melanggar akan dikenakan denda sebesar Rp 14 juta.

Ada juga larangan untuk tidak memberi makan burung,tidak makan di transportasi umum,larangan meludah,hingga membuang sampah sembarangan.

2. Larangan menjilat jari-Chili

Chili merupakan negara yang menjunjung tinggi nilai kesopanan sehingga menganggap tata krama itu penting.

Chili memberlakukan larangan agar tidak menjilat jari setelah makan atau larangan makan menggunakan tangan.

Walaupun makanan ringan,kamu tetap harus menggunakan alat makan.

3. Larangan berciuman-India

Di India,kamu harus menjaga perilaku dan tata krama di tempat umum.

Jika kamu ketahuan mencium kekasihmu di tempat umum,kamu akan mendapatkan hukuman bahkan bisa masuk penjara karena hal tidak sopan tersebut.

4. Larangan membicarakan urusan gereja-Norwegia

Orang yang membicarakan urusan gereja di Negara Norwegia dinilai tidak sopan karena tidak semua masyarakat Norwegia pergi ke gereja.

Kamu juga akan menjumpai orang-orang yang berbicara dengan sangat tidak formal,bahkan untuk menyapa saja tidak pernah memanggil sebutan tuan atau nyonya,melainkan langsung memanggil nama depan lawan bicaranya.

5. Larangan memberi simbol OKE-Turki

Saat kamu ke Turki,jangan sesekali memberi simbol "oke" ke sembarang orang.
Bagi masyarakat setempat dengan memberi simbol seperti itu dianggap sebagai gerakan cabul dan tidak sopan.

Alasan Pria Tak Kunjung Ajak Menikah

Menjalin hubungan khusus dengan seseorang memang terasa indah tetapi sebagai orang dewasa dan usia terus bertambah wajar jika kita ingin menikah.

Tentu kita ingin bertemu dan menjalin hubungan dengan pria yang serius bukan hanya pacaran.

Terkadang mencari pria yang serius tak mudah bahkan beberapa dari mereka ragu untuk berkomitmen dan terikat pernikahan.

Berikut alasan kenapa para pria terkesan sulit untuk berkomitmen.

1. Takut kehilangan kebebasan.

Para pria terkadang menyangka bahwa menjalin komitmen dan terikat pernikahan akan menghilangkan kebebasannya,padahal tidak semua seperti itu.

Ini juga bisa menjadi tanda bahwa dia belum dewasa.Pria dewasa tahu kalau dia bisa tetap memegang kemandirian dan kebebasannya walaupun sudah menikah.

2. Takut kehilangan identitas diri

Pria takut dengan menikah,ia tak lagi jadi dirinya sendiri.

Pandangannya terhadap sesuatu akan berubah karena ia buta karena cinta dan adanya tuntutan dari berbagai pihak.

3. Dia hanya main-main

Biasanya alasan pria tidak mau berkomitmen dengan anda karena dia memang tidak niat menjalani hubungan serius.

Ia hanya ingin main-main atau sekedar pacaran dengan anda.

Ia hanya mengikuti kata hatinya yang mencintai anda tetpai belum ada niat untuk serius menikah.

Ketika bertemu pria seperti ini,tidak ada alasan untuk mempertahankannya dan anda tidak perlu membuang waktu untuk pria yang tak ingin serius dengan anda.

Restoran Dimsum Paling Inovatif di Hongkong

Ada beberapa restoran dimsum di Hongkong yang sangat populer dan telah menyebar ke Shanghai.

Berikut restoran dimsum yang inovatif

1. Dim Sum Icon

Penyajian dari dimsum ini dilengkapi dengan tokoh kartun unicorn.

Warna pada dimsumnya juga sesuai karakter unicorn dengan warna pelangi.

Restoran dimsum ini berada di kawasan Tsim Sha Tsui dan buka pukul 11.00-23.00.

2. Man Mo Dim Sum

Restoran ini merupakan kombinasi hidangan tradisional Hongkong dengan internasional.

Restoran ini berada di Wah Koon Building,40 Upper Lascar Row,Sheung Wan,Hongkong dan buka dari pukul 12.00-22.30.

3. Yum Cha

Dimsum ini disajikan dengan bentuk lucu yang membuat pengunjung sayang untuk mencicipinya.

Warna dimsum juga unik tergantung karakter gambar yang akan anda pilih nantinya.

Tempat Wisata di Jawa Tengah yang Wajib Dikunjungi

Di Indonesia,terdapat banyak tempat wisata yang selalu menjadi favorit bagi para pelancong,salah satunya di Jawa Tengah.

Tempat wisata di Jawa Tengah ini memiliki pesonanya sendiri dan kamu juga tidak perlu merogoh kantong dalam.

Beberapa tempat wisata di Jawa Tengah yang bisa kamu kunjungi

1. Taman Nasional Karimun Jawa,Jepara

Wisata laut di Taman Nasional Karimun Jawa Tengah ini terletak di Kabupaten Jepara.

Obyek wisata ini terkenal di mancanegara karena keindahan laut yang jernih dan juga pantai pasir putih.

Kamu bisa berenang,menyelam,dan juga snorkling di kawasan wisata ini.

2. Dataran Tinggi Dieng,Wonosobo

Dieng sebenarnya terletak di antara Kabupaten Banjarnegara dan Kabupaten Wonosobo ,namun untuk tempat wisata dataran tinggi Dieng ini masuk wilayah Wonosobo.

Jika kamu ingin berkunjung,kamu bisa membuat tenda di sekitar Telaga Cebong yang terletak di Desa Sembungan atau kamu ingin mengunjungi Bukit Sikunir.

Lokasi Telaga Cebong sendiri berada di dekat pintu masuk menuju Bukit Sikunir.

Selama berada di tempat ini jangan lupa untuk memakai pakaian hangat.

3. Kota Lama,Semarang

Semarang sebagai ibukota Provinsi Jawa Tengah juga memiliki destinasi wisata yang bisa kamu kunjungi.

Kota Lama di Semarang merupakan tempat yang cocok bagi kamu yang ingin mengetahui sejarah lama.

Kamu juga bisa menemukan spot foto instagramable dengan desain bangunan tempo dulu,salah satunya adalah Gereja Blenduk.

Gereja ini menjadi spot foto favorit bagi para pelancong yang senang berfoto ria karena bangunan gedung unik dan masih mempertahankan desain tempo dulu.

Bangunan ini memiliki pilar dan menara berwarna putih serta atap yang melengkung berwarna merah.

4. Lawang Sewu,Semarang

Tempat wisata ini memiliki kisah sejarah yang cukup panjang .

Lawang sewu awalnya didirikan pada tahun 1904 saat kolonial Belanda menjajah Indonesia dan berfungsi sebagai kantor pusat perusahaan kereta api pada era Belanda.

Bangunan ini dinamakan lawang sewu atau seribu pintu dikarenakan banyak pintu khas Belanda.

5. Wisata Air Panas Guci,Tegal

Lokasi ini memiliki wisata air panas karena tempat ini merupakan salah satu lereng dari Gunung Slamet.

Jarak tempuh ke tempat wisata ini kurang lebih 40 km dari kota Tegal menuju arah selatan.

Berendam di wisata air panas Guci ini dipercaya bisa menyembuhkan beberapa penyakit,seperti penyakit kulit dan rematik.

Kamu juga bisa wisata hutan di kawasan wisata air panas Guci ini.

Jika kamu datang dari luar Jawa Tengah,kamu tidak perlu khawatir karena terdapat banyak penginapan.