Tertawa bisa jadi obat ampuh banyak penyakit,paling tidak sementara waktu rasa sakit sempat hilang.
Beberapa manfaat kesehatan dari tertawa yang diungkapkan oleh Dr.Rajendra Narayan Sharma dari Apollo Clinics,sebagai berikut.
1. Otak lebih rileks
Tertawa memberikan efek antistres selama 30-45 menit pada tubuh,otak,dan sisten saraf manusia.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Tertawa mampu melepaskan T-cell dan sel pembunuh yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa tertawa bisa menguatkan sistem imun dan bahkan bisa digunakan dalam memerangi kanker.
3. Mengurangi stres
Tertawa bisa meredakan depresi dan stres yang disebabkan oleh gaya hidup.
Contohnya jika anda stres akibat pekerjaan yang menumpuk,anda bisa tertawa untuk mengurangi stres dan depresi tersebut.
4. Ibu hamil lebih bahagia
Dr.Shilpa Apte dan Apollo Cradle mengungkapkan efek tawa pada calon ibu dan janin dalam kandungannya.
Jika ibu tertawa maka bisa memberikan efek positif pada bayi yang dikandungnya.
Semakin ibu bahagia dan sering tertawa,tingkat stres yang dirasakan calon ibu juga menurun dan hal ini akan membantu pertumbuhan bayi dalam kandungannya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar