Alasan Kebanyakan Makan Mie Instan Tidak Baik untuk Kesehatan Tubuh

Mie instan merupakan makanan yang selalu membahagiakan hati yang sedang sedih sehingga banyak orang yang kecanduan dan membuat mereka makan mie instan lebih banyak dari yang disarankan.

Makan banyak mie instan tidak baik bagi tubuh kita.

Berikut alasan yang membuat mie instan tidak baik bagi tubuh kita

1. Rendah protein dan serat

Mie instan merupakan makanan olahan yang rendah protein dan serat yang jika dikonsumsi dalam jumlah banyak bisa menyebabkan penambahan berat badan.

2. Menyebabkan sindrom metabolik

Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang makan mie instan lebih dari 2 kali dalam seminggu memiliki resiko lebih tinggi untuk terkena sindrom metabolik dibandingkan dengan mereka yang jarang makan mie.Ini bisa menyebabkan penambahan berat badan.

3. Mengandung lemak jenuh

Mie instan mengandung lemak jenuh juga kaya akan zat artifisial dan minyak yang tidak baik untuk kesehatan tubuhmu.

4. Mengandung MSG

MSG merupakan zat penguat rasa pada makanan olahan sehingga terlalu banyak mengkonsumsinya bisa menyebabkan kenaikan berat badan,tekanan darah meningkat,sakit kepala,dan mual.

5. Tinggi garam

Terlalu banyak mengkonsumsi garam memiliki efek negatif untuk kesehatan tubuh seperti peningkatan tekanan darah dan resiko penyakit kardiovaskular.

6. Mengandung propylene glycol

Fungsi zat ini untuk membuat mie tetap awet dan kering sehingga tidak mudah rusak.

Terlalu banyak zat ini dalam tubuh dan menumpuk di ginjal,jantung,atau lever akan membahayakan kesehatan tubuhmu.

Batasi dalam mengkonsumsi mie instan dan olah dengan sayuran agar lebih sehat.